Kan man ta melatonin som lugnande?
Kan man ta melatonin som lugnande? Ja, melatonin kan faktiskt användas som ett lugnande medel för att främja sömn och minska ångest. Melatonin är ett naturligt hormon som produceras av tallkottkörteln i hjärnan och reglerar sömncykeln. Många människor tar melatonin som kosttillskott för att förbättra sömnen och minska stress. Det kan vara ett effektivt sätt […]
Kan man ta melatonin som lugnande? Läs mer »